「想回到原本的狀態就別再浪費時間懷疑自己。」

自從兩年半前下定決心減肥後，飲食控管和運動已經成為我的日常
年初因為創業，下健身房的時間大幅縮水，有心想去但也真沒力氣
本身就是易胖體質又是泡芙人，只要沒訓練 肉肉們就是會軟爛的攤在那裡
對於曾經是貨真價實的小胖子、又是標準天秤座霹靂大無敵注重外表儀態的我
決定要來改變這一切

於是就在三月初的時候
來到了美麗爾忠孝店體驗CMSLIM增肌減脂課程

前後總共做了六次療程，透過CMSLIM這神奇機器達到「被動式運動」

躺著就能有腹肌？
是的沒錯
原理是利用高能量聚焦電磁場，讓肌肉進行收縮
提升鍛鍊身體部位肌肉！

再簡單講一點
我做完30分鐘後就感覺做了無數萬下仰臥起坐和深蹲
過程完全不會痛！
只會明顯感受到腹部在出力，痠、脹 都是正常 還有一次做到飆汗
我覺得他們的護理師有夠貼心
除了全程在旁陪同之外，還會隨時幫為調整機器能量
然後一直關心：目前還OK嗎？加油加油
幫我打氣鼓勵，很像是馬拉松選手在跑步跑到快要不行時
旁邊的朋友家人大喊你名字幫你加油加油那種感動

六次下來體驗可以說是100分滿意
最重要的就是腹肌真的真的被操出來了
腹部也從原本軟肉佔居多的狀態變結實還多了幾個小方塊

經過了這次課程和感受到心境上的變化，我決定後面要靠自己繼續「維持」

生活再忙記得留點時間給自己，做做真正想做 和 做了會快樂的事

我這一週方式為
睡前撐體撐一分鐘
仰臥起坐30下
（隔天依然可以精力充沛早起工作）
飲食一樣少油少鹽
不喝含糖茶飲

維持住療程帶給我的美好，也學會分配時間給自己，讓自己更喜歡現在的每一天

不要再浪費時間為已經發生的事情糾結或難過，而是想出辦法解決目前討厭的狀態

此療程 推薦給：
本身有健身習慣，但希望線條感更明顯，或是維持體態的人。
也適合：
沒時間運動，但希望體態更完美，講求快速看到成效的人。
（除了肚肚 療程也可以針對大腿和屁股）
 

療程期間的影片可參考精選動態